Escuela de Mindfulness Cristina Erice

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Formaciones

Mindfulness en empresas

Nuestros empresarios y empleados están sometidos a mucha presión en un mundo altamente competitivo, en continuo cambio y necesitan herramientas que les ayuden a combatir el estrés y a mejorar la relación con ellos mismos y con su entorno. Un liderazgo eficaz requiere estar despierto, atento y sintonizado. El entrenamiento de Mindfulness para la reducción de estrés, permite desarrollar las habilidades emocionales que incrementan la competencia y el rendimiento personal y profesional. Cada vez son más las empresas que recurren a este tipo de formación, la práctica de la atención plena en el mundo empresarial es una necesidad, casi estratégica.

Mindfulness en colegios

Si queremos transformar nuestra escuela, es necesario empezar por los docentes. Nuestros profesores están sometidos a mucha presión y estrés y necesitan herramientas que les ayuden a mejorar la relación con ellos mismos y con los alumnos. Si nuestros profesores son felices, nuestros niños también lo serán.

Mindfulness para niños

Formación basada en el método desarrollado por Eline Snel,  impartido únicamente por instructores certificados por la Academie voor Mindful Teaching (AMT), ubicada en varios países europeos y en Hong Kong. Los niños necesitan saber qué hay que hacer para estar atentos, con la práctica de la atención los niños aprenden a conocerse, a aceptarse y a confiar en si mismos y en sus decisiones, especialmente en los momentos de tensión, a la hora de preparar los exámenes, cuando su rendimiento escolar disminuye o cuando se enfrentan a problemas en la familia o con los amigos. El Mindfulness enseña a los niños a desarrollar la benevolencia.

Mindfulness en familia

La falta de tiempo y el ritmo de vida nos dificulta escuchar y comprender a nuestros hijos. La practica del mindfulness en familia aporta tiempo de calidad a padres e hijos, a los niños les ayuda mucho que los padres les presten atención y para los padres es una mágnifica ocasión para compartir con ellos momentos para desarrollar la atención y la conciencia plena de una forma sencilla y amena

Mindfulnes One to One

Los programas de Mindfulness normalmente se imparten en grupos, pero este no es el único formato, en ocasiones y por distintos motivos, es necesario que las sesiones sean individuales, en estos casos adaptamos el programa a las necesidades particulares que se requieran. En las sesiones one to one se abre un espacio en el que se trata de una forma personalizada cuestiones o problemas más concretos .

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